Hamileler İçin Egzersizler

هل أنت حامل؟ كيف يمكنك أن نتساءل عما إذا كان ممارسة أثناء الحمل؟ ووفقا لإكمال طلبنا كنت أتساءل إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة.

الأمر يختلف تماما النشاط ضروري ومفيد للحوامل وكذلك الرياضية في جميع مجالات الحياة.

فوائد ممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل:

الموقف في الحمل، وآلام، وضيق في التنفس، والدوالي، سلس البول، هبوط الرحم، وما هي مفيدة في الوقاية من المشاكل. • تقصير عن تسهيل ولادة ممارسة أثناء الحمل فإنه مفيد لصحة الطفل.

انها تسمح لك للتعامل مع الإجهاد من خلال القضاء على الألم أثناء الولادة. أنه يقلل من آلام الولادة.

فإنه يتيح لك معرفة الجسم، وبالتالي زيادة ثقتك بنفسك عن طريق الحد من الخوف. انه يرتاح الجانب العقلي.

تمارين الذي يتعين القيام به خلال فترة الحمل، وبعد الولادة تخفيف عودتك إلى الوزن الطبيعي مرة أخرى.

تحميل التطبيق لدينا الآن. تعلم تمارين بالنسبة لك أن تفعل في الحمل. سوف تجد أيضا معلومات مفصلة عن التدريبات. وعلاوة على ذلك، وذلك بفضل الارتباط طلبنا في الحمل المتابعة والتطوير والمعلومات المفيدة، تهليل عن وصفات طعام الأطفال والحساء، يمكنك ممارسة أكبر عدد ممكن من الموسيقي لدينا.